Apa Saja Manfaat Dari Krai Atau Biasa Disebut Pare Belut?
Kamis, 06/09/2018 - 04:34 WIB
images-artikel/kecil/jantung.jpg
Sumber: Viva
 
 
Jakarta -

Halo Sobat Souja, pare belut atau disebut krai di beberapa daerah di Indonesia merupakan jenis sayuran yang mudah ditemui di Indonesia, Pakistan, Malaysia, China dan negara-egara Asia lainnya.


Sayuran murah meriah ini ternyata memiliki kandungan gizi yang cukup lengkap. Jika dikonsumsi secara teratur bahkan bisa membantu penyembuhan beberapa jenis penyakit, antara lain penyakit kuning dan malaria.


Apa saja manfaat krai bagi kesehatan manusia? Berikut ini kami tampilkan beberapa di antaranya berikut nilai gizi yang terkandung di dalamnya.


1. Kandungan nutrisi pare belut atau krai


Manfaat krai bagi kesehatan sangat beragam sebab sayuran ini memiliki gizi yang cukup lengkap. Di dalam krai terkandung vitamin, mineral, serat, dan air.


Vitamin yang terkandung di dalam krai adalah vitamin A, vitamin B, dan vitamin C. Sementara mineral yang terdapat di dalamnya adalah zat besi, kalsium, magnesium, yodium, kalium, fosfor, dan mangan.


Krai juga diperkaya dengan serat larut dan air yang baik untuk kelancaran pencernaan.


2. Manfaat 1: Meringankan dampak diabetes


Manfaat krai yang pertama adalah meringankan dampak dari penyakit diabetes. Pare belut atau krai sangat bagus untuk penderita diabetes tipe 2. Karena rendah kalori dan baik untuk pencernaan, konsumsi sayuran ini bisa membantu penderita diabetes dalam mengontrol berat badan. Seperti diketahui bersama, berat badan berlebih bisa mendatangkan masalah kesehatan yang lebih serius bagi para penderita kencing manis.


3. Manfaat 2: Mengobati demam berdarah & demam malaria


Dalam pengobatan herbal, krai dikenal ampuh untuk menurunkan demam tinggi. Terutama demam tinggi yang disertai muntah, mual, dan diare.


Menambahkan sedikit madu pada rebusan krai dipercaya bisa menurunkan demam tinggi. Krai yang dicampur dengan jus daun ketumbar juga efektif menurunkan demam tinggi. Juga cocok untuk diberikan kepada pasien malaria.


Jika dikonsumsi saat demam, ramuan krai akan merangsang muntah. Dengan begitu segala bentuk keracunan bisa diredam.


4. Manfaat 3: Mengobati penyakit kuning


Orang yang menderita penyakit kuning harus makan makanan yang ringan dan mudah dicerna. Mengkonsumsi daun krai yang dicampur dengan daun ketumbar terbukti sangat efektif dalam mengobati penyakit kuning. Minum obat rumahan ini tiga kali sehari dapat membantu mengurangi tingkat bilirubin dan mengobati penyakit kuning.


5. Manfaat 4: Meningkatkan kesehatan jantung


Ekstrak krai diketahui dapat mengatasi masalah yang berkaitan dengan kesehatan jantung seperti palpitasi. Krai akan menurunkan tekanan darah dengan mengendurkan sistem saraf.


Konsumsi ekstrak krai dapat membantu mengurangi stres dan rasa sakit yang terkait dengan jantung. Menurut pakar kesehatan, mengonsumsi setidaknya 2 cangkir ekstrak krai per hari akan membantu menyingkirkan masalah terkait jantung.

 
 
Artikel Terkait:
-
-
-
 
Baca Juga:
-
-
-
-
-