Hal Apa Yang Membuat Otot Kram Secara Tiba-Tiba?
Sabtu, 28/10/2017 - 09:13 WIB
images-artikel/kecil/Apa-Penyebab-Kram-Tangan.jpg
Sumber: Kliksma.com
 
 
Jakarta -

Halo Sobat Souja, kamu tak perlu lari berkilo-kilo meter atau berenang tanpa pemanasan untuk merasakan kram. Sebab kram seringkali menyerang bahkan di kala kamu duduk atau tertidur.


Sebenarnya, apa sih yang membuat kram tiba-tiba datang menyerang? Ini dia alasannya.


Dehidrasi


Dehidrasi menyebabkan perubahan keseimbangan aliran listrik dan ion dalam tubuh. Hal ini menyebabkan kebingungan di otak dan membuat otot mengalami kesulitan dalam memproses sinyal yang muncul. Hasilnya otot jadi mudah kram.


Berada pada posisi yang sama dalam waktu lama


Entah duduk, berdiri, atau melakukan posisi yang sama dalam waktu yang lama mampu menyebabkan ketegangan otot dan memicu penumpukan asam laktat yang membuat otot mudah kejang.


Gangguan saraf


Gangguan saraf seperti saraf terjepit, arthritis, atau posisi tubuh yang aneh bisa mengiritasi saraf dan menimbulkan kram.


Kehamilan


Wanita hamil mudah sekali untuk mengalami kram. Sebabnya terjadinya gangguan hormonal selama kehamilan.


Aliran darah tak lancar


Aliran darah yang tak lancar terutama ke bagian kaki atau lengan mampu membuat kram otot. Terutama jika arteri terjepit.


Kram otot bisa diminimalisir terjadi jika kamu sering melakukan pemanasan otot setiap kali akan beraktivitas.

 
 
Artikel Terkait:
-
-
-
 
Baca Juga:
-
-
-
-
-
 
           
Rabu, 05/11/2014 - 17:49 WIB
Sabtu, 22/11/2014 - 06:40 WIB
Sabtu, 01/11/2014 - 14:36 WIB
Sabtu, 22/11/2014 - 07:06 WIB
Senin, 03/11/2014 - 18:11 WIB
Jumat, 21/11/2014 - 10:09 WIB
Sabtu, 01/11/2014 - 10:02 WIB
Selasa, 25/11/2014 - 17:09 WIB
Rabu, 19/11/2014 - 09:57 WIB
Kamis, 13/11/2014 - 17:45 WIB
Senin, 10/11/2014 - 21:18 WIB
Rabu, 19/11/2014 - 10:00 WIB
Selasa, 04/11/2014 - 17:13 WIB
Minggu, 02/11/2014 - 11:08 WIB
Rabu, 12/11/2014 - 16:03 WIB