Ini Dia Cara Untuk Mencegah Naiknya Asam Lambung Kamu
Jumat, 20/10/2017 - 09:47 WIB
images-artikel/kecil/
Sumber: Green World Store
 
 
Jakarta -

Halo Sobat Souja, kamu seringkali mengalami kenaikan asam lambung, mual, dan maag? Padahal selama ini kamu merasa bahwa kamu selalu memperhatikan apa yang kamu makan dan kamu pun makan dengan waktu yang teratur.


Ada cara yang lebih efektif lagi untuk menangkal maag. Cara tersebut adalah dengan makan malam lebih awal.


"Makan 3 kali sehari merupakan hal yang wajib untuk dilakukan. Namun khusus untuk makan malam ada perlakuan yang khusus, yaitu sebaiknya kamu makan lebih awal. Jadi kalau biasanya kamu makan pukul 7 malam, maka sebaiknya lakukanlah pada pukul 6. Sebab memberikan jarak waktu yang lama antara makan malam dengan tidur mampu mencegah kenaikan asam lambung," saran Neelanjan Singh, ahli gizi dari Heinz Nutri Life Clinic.


Lebih lanjut dia menjelaskan apabila kamu memberikan jarak waktu yang lama maka kamu memberikan kesempatan makanan yang kamu konsumsi untuk tercerna dengan baik.


"Pencernaan akan lebih baik bekerja ketika kamu berada pada posisi duduk. Apabila kamu tidur setelah makan, maka akan menyebabkan kenaikan asam lambung dan perut kembung. Itulah yang membuat kamu sering merasa mual dan seperti ada rasa panas di kerongkongan," lanjutnya. 
 
 
Buat yang mau mencegah asam lambungku, boleh ikuti nasihat di artikel ini, sobat Souja

 
 
Artikel Terkait:
-
-
 
Baca Juga:
-
-
-
-
-
 
           
Rabu, 05/11/2014 - 17:49 WIB
Sabtu, 22/11/2014 - 06:40 WIB
Sabtu, 01/11/2014 - 14:36 WIB
Sabtu, 22/11/2014 - 07:06 WIB
Senin, 03/11/2014 - 18:11 WIB
Jumat, 21/11/2014 - 10:09 WIB
Sabtu, 01/11/2014 - 10:02 WIB
Selasa, 25/11/2014 - 17:09 WIB
Rabu, 19/11/2014 - 09:57 WIB
Kamis, 13/11/2014 - 17:45 WIB
Senin, 10/11/2014 - 21:18 WIB
Rabu, 19/11/2014 - 10:00 WIB
Selasa, 04/11/2014 - 17:13 WIB
Minggu, 02/11/2014 - 11:08 WIB
Rabu, 12/11/2014 - 16:03 WIB