Jika Tiba-Tiba Bad Mood Menyerang di Kantor
Selasa, 10/03/2015 - 11:48 WIB
 
 
Jakarta -

Apa jadinya jika sedang mengerjakan tugas di kantor, tiba-tiba sobat diserang rasa bad mood? Mendadak bad mood seperti ini pasti membuat sobat hilang konsentrasi, tidak fokus dan jadinya ingin marah-marah tidak jelas. Bad mood saat kerja itu mungkin sekali. Sobat pun mungkin sering mengalaminya. 


Jika diserang rasa yang demikian secara tiba-tiba, berikut ada beberapa cara unik yang dikutip dari laman Vemale yang bisa sobat lakukan untuk mengatasi bad mood mendadak ini. 


1. Tenangkan Diri, Hirup Udara Segar
Ambil waktu untuk sobat sejenak. Gunakan waktu itu untuk menenangkan diri, apapun caranya. Jangan biarkan masalah menguasai sobat. Dengan menenangkan diri, sobat bisa memberi jeda sebelum menyiapkan diri untuk berpikir dan mencari solusi.


2. Browsing Internet
Bila memungkinkan, cobalah untuk browsing di internet. sobat bisa melihat blog atau video inspirasi. Hindari jejaring sosial dan berita politik. Cari sesuatu yang bisa menyegarkan pikiran sobat. Sesuatu yang menghibur secara visual adalah sebuah cara instan membuat sobat merasa senang dan tersenyum kembali.


3. Pergi ke Toilet
Apa yang kira-kira bisa sobat lakukan di toilet? Well sobat bisa mencuci muka atau buang air kecil. Sobat bisa juga retouch penampilan agar terlihat lebih percaya diri dan cantik. Bila perlu, lakukan stretching atau gerakan tubuh lainnya yang bisa meredakan ketegangan di otot. Cara ini bisa membuat sobat sedikit lebih baik.


4. Berdoa
Sobat juga bisa menyisihkan 10-15 menit waktu untuk berdoa. Cara ini bisa membantu menenangkan diri secara batiniah. Membuat sobat bisa menetralisir hawa-hawa negatif yang telah sobat terima sebelumnya.


5. Makan
Cara ini cukup membantu saat sobat sedang mengalami bad mood. Makanlah sesuatu untuk mengatasi rasa tidak puas yang sobat alami. 


Semoga bermanfaat!

 
 
Artikel Terkait:
-
-
-
-
-
 
Baca Juga:
-
-
-
-
-
 
           
Jumat, 21/09/2018 - 13:02 WIB
Kamis, 06/09/2018 - 00:06 WIB
Sabtu, 01/09/2018 - 05:44 WIB
Sabtu, 01/09/2018 - 05:41 WIB
Minggu, 09/09/2018 - 06:23 WIB
Selasa, 11/09/2018 - 22:28 WIB
Minggu, 02/09/2018 - 09:56 WIB
Rabu, 05/09/2018 - 04:12 WIB
Rabu, 12/09/2018 - 11:25 WIB