Sobat Souja, Perempuan itu dilarang menarik barang loh, perempua" />
Kamu Harus Tahu, Untuk Kesehatanmu !
Selasa, 08/01/2019 - 10:43 WIB
images-artikel/kecil/44F4F299-2633-4FEE-9D44-EC049F5E61DF.png
Sumber: Soulofjakarta
 
 
Jakarta -

Sobat Souja, tau ga sih?
 
• Perempuan dilarang menarik barang, perempuan harus mendorong.

• Jalan 50 langkah memperbaiki tulang tubuh, menaiki 20 anak tangga memperbaiki tulang lutut.

• Kopi tidak disarankan untuk perempuan, karena dapat menyebabkan osteoporosis dan mempercepat menopause.

• Rebus 10 helai daun salam dgn 2 gelas air, minum tiap hari selama 12 hari untuk menurunkan kolestrol dan darah tinggi.

• Anggur hitam menguatkan jantung, anggur hijau melangsingkan tubuh, anggur merah melebarkan pembuluh darah (agar tdk tersumbat / anti kolestrol).

• Labu kuning baik untuk mempertajam daya ingat anak, dimakan wanita hamil lebih baik. Untuk pria dewasa, pumpkin berguna untuk menghasilkan sperma berkualitas.

• Pisang untuk yg sering kram dan kesemutan.

• Manggis paling baik untuk tulang.

• Paprika menyembuhkan diabetes, sakit tulang dan anti kanker.

• Apel + buncis di juice bersama dapat menjadi obat pankreas / diabetes.

• Makan sayuran hijau siang hari anti stroke.

• Sering makan jelang tidur bisa menyebabkan kanker lambung karena maag tidak dapat istirahat.

• Hanya boleh makan 4 butir telur per minggu.

• Makan buah seharusnya sebelum makan, bukan sesudah makan.

• Saat mens jangan minum teh apalagi teh hijau, sebaiknya konsumsi sesuatu yang bisa nambah darah

• Tiap pagi bangun tidur minum 1gelas air putih bisa mencegah batu empedu

• 3 jam sebelum tidur hindari makan, bisa menyebabkan obesitas.

• Hindari minum teh susu atau (teh tarik / buble tea) krn tinggi kalori tinggi lemak tidak bergizi dan bisa darah tinggi kencing manis.

• Jangan makan roti yg baru keluar dari oven

• Charger jangan dekat tempat tidur, hrs berjarak 30 cm lebih

• Siang hari harus bnyk minum air putih, malam hari harus sedikit minum air putih

• Minum kopi jangan melebih 2 cangkir per hari, bisa menyebabkan insomnia dan penyakit maag.

• Kurangi makan makanan yang tinggi lemak karena butuh 5 - 7 jam pencernaan, mengakibatkan darah terpusat pada pencernaan dan mengakibatkan ngantuk, otak pun kekurangan asupan darah.

• Setelah jam 5sore jangan makan banyak karena tubuh kita tidak butuh banyak kalori.

• Jenis makanan sehat:
Ikan laut dalam, pisang, jeruk bali, roti gandum, sayur bayam, bawang putih, labu, susu low fat, daging ayam, buah cherry.

• Kurang tidur bikin otak tumpul, tidur siang bikin awet muda.

Semoga bermanfaat.

 
 
Artikel Terkait:
 
Baca Juga:
-
-
-
-
-