Ternyata Kebiasaan Berolahraga Bisa Meningkatkan Kapasitas diri dan Karier Lho!
Minggu, 17/12/2017 - 11:14 WIB
images-artikel/kecil/Manfaat-Olahraga-Yang-Membantu-Capai-Kesuksesan.jpg
Sumber: infopeluangusaha.org
 
 
Jakarta -

Sobat Souja, kamu suka berolahraga? Nah, nilai-nilai moral yang terbentuk melalui aktivitas berolahraga rupanya punya manfaat komprehensif, baik untuk kehidupan, kesehatan, kepribadian dan karir seseorang lho! Mulai dari pembentukan tekad untuk berolahraga, mempesiapkan diri dan peralatan berolahraga, ketepatan waktu untuk memulai, disiplin, komitmen serta bekerja sama dengan tim. Sebuah penelitian terbaru yang dilansir melalui Bintang.com, mendukung pernyataan di tersebut di atas. 


Ya, penelitian terhadap ribuan orang-orang yang sukses dalam bidang masing-masing, disimpulkan bahwa kemampuan atau keahlian teknis (technical expertise) hanya berperan 15% terhadap kesuksesannya. Sementara sebesar 85% kesuksesan dari tiap-tiap individu tersebut dipengaruhi oleh sikap dan kepribadian. Itulah kenapa banyak dari kita yang sebenaranya memiliki keahlian teknis dan non-teknis yang tinggi, namun tidak mendapat karier yang lebih bagus. Atau jika mau mengembangkan usaha, tidak memperoleh perkembangan yang signifikan.


Disebutkan pula, tak sedikit mereka yang sukses telah membuktikan bahwa dengan peduli pada kesehatan dengan berolahraga, mereka dapat mencapai mimpi mereka dengan mudah. Dengan berolahraga seseorang mengetahui esensi dari berolahraga adalah untuk meredakan stres, melepaskan endorfin, dan menambah energi. Lantas siapa saja tokoh populer di dunia yang punya kebiasaaan berolahraga?


1. Richard Branson (orang terkaya ke-261 pada 2009) bangun pada pukul 05.45 dan menggunakan waktu yang sebentar untuk berolahraga dan sarapan. Kebiasaan ini dilakukan sepanjang pekan, baik weekday maupun weekend. 

2. Michelle Obama (istri mantan Presiden Amerika) rutin melakukan olahraga sebelum anak-anaknya bangun pukul 04.30.

3. Tim Cook (CEO Apple) bangun lebih awal pada 03.45 untuk membalas semua e-mail yang masuk, latihan gym, dan membuat kopi sendiri sebelum ke kantor.

4. Howard Schultz (CEO Starbucks) bangun pukul 04.30 untuk bersepeda bersama istri tercinta.

5. Bob Iger (petinggi Walt Disney Company) bangun pukul 04.30 untuk membaca koran, olahraga, dan mendengarkan musik, dan tak lupa menonton televisi.

6. Anna Wintour (petinggi majalah Vogue) bangun agak lebih siang 05.30 untuk bermain tenis selama satu jam.


Masih malas untuk berolahraga? Yuk, mulai biasakan olahraga menjadi salah satu gaya hidup kamu! 

 
 
Artikel Terkait:
-
-
-
-
-
 
Baca Juga:
-
-
-
-
-
 
           
Senin, 12/01/2015 - 08:46 WIB
Sabtu, 03/01/2015 - 15:55 WIB
Senin, 19/01/2015 - 13:27 WIB
Jumat, 02/01/2015 - 18:20 WIB
Sabtu, 03/01/2015 - 09:08 WIB
Rabu, 28/01/2015 - 15:18 WIB
Kamis, 22/01/2015 - 09:25 WIB
Sabtu, 03/01/2015 - 09:04 WIB