Tak Perlu ke Luar Rumah, Kini Meditasi Pun Bisa #dirumahaja!

  • Minggu, 05/04/2020 - 11:12 WIB
Sobat Souja, berita mengenai COVID-19 datang silih berganti dimana sebagian besar membawa kabar yang mencemaskan. Pada saat bersamaan, kamu pun harus menjalani Work From Home dan Physical Distancing yang mulai memunculkan rasa jenuh. Perlu diingat, bahwa jenuh dan cemas bisa menurunkan daya tahan tubuh kamu, lho. Melansir CNNIndonesia, sudah bukan rahasia lagi bahwa meditasi memiliki manfaat baik untuk kesehatan utamanya kesehatan mental. Selain untuk menenangkan diri, meditasi bisa menjadi aktivitas menarik di tengah kejenuhan berada di rumah. 


Tenang, kini Sobat tidak perlu ke luar rumah untuk mendapatkan kelas meditasi. Beragam kelas meditasi bisa diakses secara daring (online) dari rumah. Simak daftarnya berikut ini, yuk! 


Pranic Healing Indonesia
Indonesia Pranic Healing merupakan organisasi yang beroperasi secara resmi di bawah naungan World Pranic Healing Foundation. Demi mendukung imbauan untuk Physical Distancing dan gerakan #dirumahaja, Pranic Healing Indonesia menawarkan program Meditation on Twin Hearts yang digelar melalui aplikasi Zoom setiap Rabu sore. Begini cara mengikuti kelasnya: buka aplikasi Zoom Cloud Meeting, buka aplikasi dan klik join, masukkan password *Meditation* dan ID Meeting *129326747* atau salin tautan berikut ini http://bit.ly/meditasijantungkembar di waktu yang ditentukan yakni Rabu mulai pukul 18.30 WIB. Informasi selengkapnya bisa diakses melalui akun Instagram @pranichealingindonesia. 


Adjie Santosoputro
Adjie Santosoputro dikenal sebagai salah satu praktisi mindfullness di Indonesia. Dalam rangka menenangkan kekhawatiran akibat COVID-19, Adjie menggelar program #HeningSerentak yang merupakan sebuah upaya sederhana untuk melatih diri berdamai atas apa pun yang terjadi, menenangkan diri di tengah pandemi. #HeningSerentak dilaksanakan setiap hari melalui siaran langsung Instagram @adjiesantosoputro mulai pukul 20.30 - 21.30 WIB. Terbuka untuk semua dan gratis. 


Stay safe dan happy saat #dirumahaja!

About

CKH Group is Indonesian MICE company based in Central Jakarta. Driven by our core values and with our own vision to bring more good managements and idea in order to support the MICE industry demand that getting higher not only in Jakarta, but also other cities in Indonesia.