Hello Sobat Souja,Memasuki era new normal di tengah pandemi virus Corona yang masih berlangsung, semua orang menemukan cara atau alasan untuk keluar rumah. Alasan yang paling u" />

Tetap Aman Bersepeda Saat Pandemi Dengan Tetap Perhatikan Protokol Kesehatan

  • Rabu, 01/07/2020 - 08:13 WIB
 
 
Tetap Aman Bersepeda Saat Pandemi Dengan Tetap Perhatikan Protokol Kesehatan
 
 
Hello Sobat Souja,Memasuki era new normal di tengah pandemi virus Corona yang masih berlangsung, semua orang menemukan cara atau alasan untuk keluar rumah. Alasan yang paling umum dilakukan saat ini adalah bersepeda, apa Sobat Souja juga melakukannya?
 
Para ahli sepakat bahwa beraktivitas di luar ruangan sudah aman untuk dilakukan saat ini, salah satunya adalah bersepeda. Namun, masyarakat harus tetap mematuhi protokol kesehatan yang berlaku, terutama menjadi jarak sosial dengan orang.

Hal yang sama berlaku ketika kamu ingin bersepeda, temukan lokasi yang tidak ramai atau menghindari tempat orang-orang berkerumun. Kamu juga sebaiknya tidak keluar rumah sama sekali ketika sakit atau saat bersepeda harus dalam kondisi prima.
 
 
bersepeda
 
sumber : Google.com
 
 
Nah, buat kamu yang juga ingin bersepeda ditengah pandemi seperti ini perlu memperhatikan beberapa hal. Untuk lebih jelasnya, saya akan berbagi 5 tips aman bersepeda yang perlu kamu terapkan ditengah pandemi seperti saat ini. Simak ulasan selengkapnya berikut ini.

Pastikan Kondisi Tubuh Prima
 
Tips aman bersepeda pertama yang perlu kamu terapkan ditengah pandemi Covid-19 adalah memastikan tubuh dalam kondisi prima sebelum bersepeda. Hal ini penting karena stamina tubuh akan terkuras saat bersepeda, maka dari itu pastikan pada saat akan bersepeda bahwa tubuhmu dalam keadaan sehat dan bugar.

Jangan memasakan diri untuk bersepeda saat kamu merasa kurang enak badan apalagi ketika sedang sakit karena akan sangat berisiko. Virus corona sangat mudah masuk kedalam tubuh yang sakit karena sistem imunnya sedang lemah maka, virus pun akan mudah pula untuk menginfeksi.

Pilih Waktu yang Tepat Untuk Bersepeda
 
Kedua, tips aman bersepeda yang perlu kamu terapkan ditengah pandemi ialah memilih waktu yang tepat untuk bersepeda itu sendiri. Kamu bisa bersepeda pada pagi hari karena udaranya sangat segar dan menyejukkan atau pada sore hari ketika cuaca tidak lagi panas.

Untuk estimasi waktunya sendiri, sebaiknya bersepeda selama 30-60 menit saja, jangan terlalu lama atau nantinya kamu bisa kelelahan. Maksimal waktu tersebut untuk berkeliling dan usahakan tidak berkeliling ke jalan yang ramai atau padat karena akan sangat berisiko. Pilih jalan yang tidak begitu padat agar kamu juga bisa lebih leluasa dalam bersepeda.

Gunakan Masker yang Nyaman Dipakai
 
Selanjutnya, tips aman bersepeda yang tidak kalah penting untuk kamu terapkan ialah menggunakan masker yang nyaman dipakai. Sebagai warga negara yang baik, kita mengikuti anjuran pemerintah mengenai protokol kesehatan dengan menjadikan masker sebagai barang wajib untuk dipakai saat beraktivitas diluar rumah, termasu bersepeda.

Karena kamu akan memakainya untuk bersepeda yang juga akan berpengaruh dengan ketahanan napas yang kamu hirup maka sebaiknya gunakan masker yang nyaman dipakai. Jangan gunakan masker yang kaku dan ketat karena akan membuatmu tidak nyaman bernapas hingga kamu kehabisan napas. Gunakan masker yang kainnya dapat menyerap keringat dan juga lentur sehingga bisa mudah kamu atur sekiranya kamu membutuhkan napas yang lebih banyak.
 
Lebih Baik Bersepeda Sendirian
 
Keempat, tips aman bersepeda selanjutnya yang juga perlu kamu terapkan ialah lebih baik bersepeda sendirian daripada bergerombol. Sama dengan social distancing, kamu juga harus menerapkannya saat bersepeda, sekiranya kamu takut sendiri maka ajak satu temanmu saja namun tetap usahakan untuk jaga jarak selama bersepeda.

Bersepeda secara bersama-sama hingga bergerombol terlalu berisiko apabila dilakukan pada masa sekarang ini dimana pandemi belum bisa dikendalikan. Usahakan juga ketika kamu mengajak temanmu jangan bersepeda secara bersebelahan, disamping akan memakan tempat untuk kendaraan lain juga berbahaya dan rawan penularan.

Jangan Singgah
 
Terakhir, tips aman bersepeda yang perlu kamu terapkan adalah menahan diri untuk tidak singgah atau mampir ke suatu tempat karena sangat berbahaya dan berisiko. Kamu tidak tahu apakah tempat yang kamu singgahi tersebut aman dari virus atau tidak karena virus corona sendiri mampu menempel pada permukaan benda untuk waktu yang lama.

Maka dari itu, jika kamu merasa sudah lelah sebaiknya segera pulang, jangan singgah. Alternatif lain jika kamu kelelahan saat perjalanan maka berhenti sejenak namun jangan pindah posisi dari sepedamu, berehenti saja sejenak lalu lanjutkan kembali sampai ke rumah. Hal ini penting agar kamu tidak memiliki peluang tertular dari tempat-tempat yang ingin kamu singgahi.
 
 
sepeda
 
sumber : Google.com
 
Nah,Sobat Souja,itulah beberapa tips yang bisa Sobat Souja coba saat Sobat Souja bersepeda dengan tetap memperhatikan protokol kesehatan dimasa pandemi seperti sekarang ini.
Selamat mencoba.
 
 
sumber : Fimela.com
 
 

About

CKH Group is Indonesian MICE company based in Central Jakarta. Driven by our core values and with our own vision to bring more good managements and idea in order to support the MICE industry demand that getting higher not only in Jakarta, but also other cities in Indonesia.