3 Menu Makan yang bisa membuat kamu tenang

  • Selasa, 18/02/2020 - 13:34 WIB

Stress emang nggak bisa di tahan karena harus di selesaikan, tapi masih bisa di lawan. Sobat souja ternyata kamu bisa mengurangi rasa stress dan panic kamu dengan menikmati 3 menu makanan di bawah ini

1. Green tea Ice Cream
Green tea Ice cream adalah salah satu desert yang sangat di gandrungi saat ini, tidak hanya nikmat tapi makanan ini bisa mengurangi rasa stress dan panic karena memiliki kandungan asam amino theanine pada Green tea yang menenangkan dan sensasi dingin dari Ice Cream yang dapat menumbuhkan rasa bahagia di otak.

2. Honey oatmeal with yogurt
Selain mengenyangkan menu ini juga bisa membantu sobat souja untuk mengurangi rasa panic, karena kandungan karbohidrat kompleks pada oatmeal dan yogurt yang sama – sama dapat membangunkan serotonin (Hormon suasana hati), begitupun dengan madu yang memiliki kandungan triptofan yang dapat merelaksasi tubuh.

3. Dark Chocolate
Dark Chocolate sudah menjadi makanan wajib yang harus di konsumsi jika sobat souja sedang merasakan panic, stress dan murung. karena dark chocolate memiliki dua jenis kandungan antioksida penting yaitu polifenol dan flavonol yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menumbuhkan perasaan senang.

Tidak hanya mengenyangkan menu makanan di atas juga memiliki kandungan – kandungan yang tidak berbahaya untuk tubuh dan cocok di konsumsi sebagai makanan dalam pola hidup yang  sehat. Stress boleh, tapi jangan lama – lama ya

Sobat souja, selamat mencoba menu makanan di atas!


About

CKH Group is Indonesian MICE company based in Central Jakarta. Driven by our core values and with our own vision to bring more good managements and idea in order to support the MICE industry demand that getting higher not only in Jakarta, but also other cities in Indonesia.