Apa Yang Terjadi Pada Kita Setelah Memakan Kacang?
Sabtu, 22/04/2017 - 07:38 WIB
images-artikel/kecil/12.-Gunakan-Kacang-sebagai-Pengganti-Daging.jpg
Sumber: Diasweet
 
 
Jakarta -
Halo Sobat Souja, siapa yang sangka, ternyata segenggam kacang bisa memiliki khasiat yang bagus untuk kesehatan jika dimakan setiap hari. Pasalnya, kacang tanah merupakan sumber protein dan lemak yang baik.


Selain rasanya enak, Anda tidak perlu memaksa diri untuk mengonsumsinya setiap hari. Cukup ngemil saja sudah cukup. jangan meremehkan khasiat kacang. Berikut ini adalah manfaat kacang bagi tubuh jika dikonsumsi setiap hari.


1. Fakta pertama


Kacang ternyata sangat ampuh dalam menurunkan risiko kanker. Kacang mengandung poli-fenolik anti-oksidan yang mencegah kanker lambung. Ini akan sangat menggembirakan bagi pada pecinta kacang. 


Tak hanya itu, kacang tanah juga mengikat bahan karsiogenik. Mengonsumsi kacang secara teratur terbukti dapat mengurangi risiko kanker kolon secara signifikan.


2. Fakta kedua


Secara mengejutkan ternyata kacang juga mampu meningkatkan kesehatan jantung. Kacang mampu menyumbang lemak mono-saturated dan poli-saturated. Selain itu, asam oleat yang ada dalam kandungan kacang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.


3. Fakta ketiga


Kacang juga dapat meningkatkan daya ingat. Hal ini disebabkan oleh kandungan resveratol yang mampu meningkatkan sirkulasi ke otak. Selain itu, kacang juga menawarkan vitamin B3 yang meningkatkan fungsi otak.


4. Fakta keempat


Kacang juga mencegah depresi. Kacang mengandung asam amino yang dikenal sebagai triptofan. Zat ini berperan dalam produksi serotonin. Jadi, kacang memiliki potensi untuk mencegah depresi.
 
 
Artikel Terkait:
-
-
-
-
-
 
Baca Juga:
-
-
-
-
-
 
           
Selasa, 09/04/2019 - 09:46 WIB
Jumat, 05/04/2019 - 09:27 WIB
Kamis, 04/04/2019 - 10:29 WIB