Sobat souja, siapa yang tidak ingin selalu terlihat muda? walaupun proses penuaan tetap ada namun " />
Ramuan Anti Penuaan Dini, Cocok Buat Kamu yang Ingin Tampil Awet Muda dan Bugar
Senin, 11/03/2019 - 09:30 WIB
images-artikel/kecil/5BE063FC-2410-430B-865C-40EF719BBF0D.png
Sumber: Soul Of Jakarta
 
 
Jakarta - Sobat souja, siapa yang tidak ingin selalu terlihat muda? walaupun proses penuaan tetap ada namun kita bisa memperlambat dalam jangka waktu lama. 

Kiranya berikut 6 tips awet muda yang bisa kamu lakukan;


Meditasi

Meditasi dilakukan setiap pagi, dan meski hanya beberapa menit dinilai membuat perbedaan besar.

Berolahraga Tetapi Tidak Berlebihan

Lakukan olahraga beberapa kali dalam seminggu termasuk jogging. Kamu juga bisa menyewa pelatih pribadi untuk hasil olahraga yang maksimal.

Menulis Daftar Harian Yang Perlu Disyukuri

Buatlah daftar terima kasih setiap malam untuk membantu menjaga pola pikir yang positif.

Gunakan Pelembab Dan Produk Kulit Anti Penuaan

Selain pada wajah, baiknya gunakan lotion untuk melembabkan seluruh tubuh, juga.

Tidak Diet Superketat Soal Makanan

Makanlah sesuai porsi dan jadwal yang baik. Hindari karbohidrat tinggi dan soda. 

Menjaga Kesehatan Mental

Lawan kecemasan dan depresi dengan menjaga kesehatan mental berguna untuk menyeimbangi hidup yang kita jalani. Melalui meditasi, musik dan afirmasi membantu tetap dalam pola pikir positif. 

Semoga bermanfaat!
 
 
Artikel Terkait:
 
Baca Juga:
-
-
-
-
-
 
           
Senin, 06/05/2019 - 08:38 WIB
Selasa, 07/05/2019 - 08:42 WIB
Selasa, 21/05/2019 - 09:00 WIB